Ваше тело может говорить громче, чем ваши слова. И очень успешные люди знают, как общаться со своим телом, чтобы выглядеть эффективно. Экспрессия невербальных сигналов показывает высокий уровень эмоционального интеллекта. Следовательно, вы должны быть осторожны в том, что вы передаёте через язык тела.
Язык вашего тела, вероятно, стал неотъемлемой частью того, кто вы есть, что можете даже не подозревать об этом.
Зарубежная компания «Talentsmart» изучила более миллиона человек и обнаружила, что верхние эшелоны – это люди с высоким эмоциональным интеллектом. Они знаю про силу, которую посылают негласные сигналы в общении, и соответственно следят за языком тела.
Итак, 15 распространенных ошибок языка тела, которые надо избегать:
1. Сутулость - это признак неуважения.
Это говорит о том, что вам скучно и у вас нет желания быть там, где вы находитесь. Вы никогда не скажете своему начальнику: «я не понимаю, почему я должен вас слушать», но, если вы сутулитесь, вам и не нужно это говорить. Он сам это увидит.
Мозг запрограммирован на то, чтобы приравнивать власть к количеству занимаемого людьми пространства. Стоя прямо с расправленными плечами – это позиция силы. Это максимизирует объем пространства, которое вы заполняете. Сутулость, с другой стороны, является результатом разрушения вашей формы – она занимает мало места и проецирует меньше энергии.
Поддержание хорошей позы вызывает уважение и способствует вовлечению в разговор.
2. Преувеличенные жесты могут означать, что вы лжете.
Стремитесь к небольшим, контролируемым и открытым жестам, чтобы показать лидерство и уверенность. Например, разведя руки в стороны или показывая открытые ладони, вы сообщаете, что вам нечего скрывать.
3. Смотреть на часы во время разговора – признак неуважения, нетерпения и раздутого эго.
Это действие посылает сообщение о том, что у вас есть более важные дела, чем разговор с человеком, с которым вы находитесь в данный момент.
4. Отворачиваться от других, не склоняясь к разговору
Он показывает, что вы не вовлечены, не заинтересованы, неудобны и, возможно, даже не доверяете этому человеку.
Наклоните слегка голову и торс к собеседнику. Таким образом, он увидит, что вы действительно вовлечены в беседу.
5. Скрещенные руки и ноги - это физические барьеры
Они предполагают, что вы не открыты для того, что говорит другой человек. Даже если вы улыбаетесь или участвуете в приятной беседе, у собеседника может возникнуть неприятное ощущение, что вы закрываетесь от него и не доверяете ему.
Даже если вам нравится стоять в данной позе сложа руки на груди, сопротивляйтесь этому желанию. Так люди увидят в вас заинтересованного человека.
6. Несоответствие между словами и выражением лица
Это заставляет людей чувствовать, что что-то не так, они начинают подозревать, что вы пытаетесь их обмануть, даже если думают обратное.
Например, нервная улыбка при отклонении предложения во время переговоров не поможет вам получить то, что вы хотите. Это заставит другого человека чувствовать себя неловко в работе с вами, так как они предположат, что вы что-то замышляете.
Читайте также: Как правильно вести переговоры? Десять советов для ведения переговоров в 2020 году
7. Тяжелый одобрительный кивок головой сигнализируют тревогу по поводу понимания.
Люди воспринят ваши тяжелые кивки как попытку показать, что вы согласны или понимаете что-то, чего на самом деле не понимаете.
8. Суетясь или поправляя волосы, вы сигнализируете, что встревожены, перенапряжены, застенчивы и рассеянны.
Люди будут воспринимать вас как чрезмерно озабоченного своей физической внешностью и недостаточно занятого для карьеры.
9. Избегая зрительного контакта, вы делаете вид, что вам есть что скрывать, и это вызывает подозрение.
Отсутствие зрительного контакта может также указывать на отсутствие уверенности и интереса.
Если ваши глаза смотрят вниз, это говорит, что вам не хватает уверенности вы застенчивы или даже врете, из-за чего слова теряют свой эффект. Важно держать глаза на уровне, если вы ведете сложный разговор (переговоры) или принимаете важное решение.
Постоянный зрительный контакт, с другой стороны, передает уверенность, лидерство, силу и интеллект. Но не стоит постоянно смотреть собеседникам в глаза, об этом в следующем пункте.
10. Слишком интенсивный зрительный контакт может восприниматься как агрессия или попытка доминировать.
В среднем, люди удерживают зрительный контакт в течение 7-10 секунд, когда мы слушаем, нежели говорим. То, как мы прерываем контакт, тоже посылает сообщение. Взгляд вниз передает подчинение, а взгляд в сторону – проецирует уверенность.
11. Закатывание глаз – это надежный способ выразить отсутствие уважения.
Люди не особо заостряют на этом внимание. По статистике проведенными Британскими исследователями, это действие совершается неосознанно и добровольно, а также может быть просто привычкой. Но контроль над действием, все же сыграет свою роль.
12. Хмурость или несчастное выражение лица – знак, что вы расстроены теми, кто вокруг вас.
Хмурые взгляды заставляют людей отворачиваться, поскольку они чувствуют себя осужденными.
Улыбка, однако, предполагает, что вы открыты, заслуживаете доверия, уверены в себе и дружелюбны. МРТ-исследования показали, что человеческий мозг благоприятно реагирует на улыбающегося человека, что оставляет за собой стойкое положительное впечатление.
13. Слабые рукопожатия сигнализируют, что вам не хватает авторитета и уверенности
В то время как слишком сильное рукопожатие может восприниматься как агрессивная попытка доминирования, что также плохо. Адаптируйте свое рукопожатие к каждому человеку и ситуации, но убедитесь, что оно всегда твердо.
14. Сжатые кулаки, так же как скрещенные руки и ноги, могут сигнализировать о том, что вы не открыты для людей.
Это также может заставить вас выглядеть аргументированным и оборонительным, что заставит людей нервничать при взаимодействии с вами.
15. Слишком близкий контакт.
Если вы стоите слишком близко к кому-то (ближе, чем на полметра), это сигнализирует о том, что у вас нет уважения или понимания личного пространства. Люди чувствует себя неудобно, когда так близко находятся рядом с вами.
Это не относится к людям, которые находятся в любовных отношениях!
Начав избегать эти ошибки языка тела, поможет вам сформировать более сильные отношения, как в профессиональном, так и в личном плане.
Уважаемые читатели, есть ли еще какие-то ошибки, которые мы пропустили и забыли добавить в этот список? Пожалуйста, поделитесь своими мыслями на этот счет!
Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях!
На связи был интернет-журнал «Hard-Life».
