Есть два типа людей: первые, кто просто просиживает плешь на стуле в офисе, вторые же просто трудоголики. И как печально это говорить, число людей из первой категории больше. Они просто не могут нормально сосредоточиться на своих задачах и работе.
Одна из главных причин потери концентрации – это отвлечение внимания. Их очень много, социальные медиа, давление на работе со стороны начальства, звонки подругам, мужу/жене и многое другое.
В то время как большинство людей думают, что трудно избавиться от этих отвлекающих факторов и сосредоточиться на работе, мы думаем иначе.
Есть много способов оставаться сосредоточенным на работе, и некоторые из вещей мы вам расскажем.
5 советов, которые помогут вам оставаться сосредоточенными на работе:
1. Найти вдохновение в своей работе
У каждого есть причина, по которой он начинает работу или открывает бизнес. Дело в том, что люди склонны забывать эту причину или цель, как только проработают в течение длительного времени. Это одна из ужасных вещей, по которой люди теряют концентрацию. Всякий раз, когда вы чувствуете усталость или закончили свою работу, просто сконцентрируйтесь на чем-нибудь.
Просто вспомните причину, по которой вы начали делать то, чем занимаетесь прямо сейчас. Вспомните свои надежды и мечты, инструменты, которые вдохновили вас начать работать в первую очередь и вуаля! Ваше вдохновение и сосредоточенность были возвращены к жизни.
2. Держать стол организованным
Еще один отвлекающий фактор, это слишком много вещей на вашем столе. Кроме того, отсутствие необходимых вещей поблизости может сильно обеспокоить вас. Итак, каково же решение этой дилеммы? Ну, просто расположите свои вещи таким образом, чтобы нужные из них, всегда были под рукой.
Таким образом, вы не просто отвлечетесь от работы, а сократите количество отвлекающих факторов.
3. Убедитесь, что на вашем ПК нет лишнего мусора
Очень частая ошибка, по которой теряется концентрация, это беспорядок рабочего стола на вашем компьютере. Вы, наверное, подумаете, они не имеют огромного значения. Хорошо, когда вы сохраняете очередной документ, полученный по почте, как долго вы потом ищите его на рабочем столе?
Храните все документы в соответствующих категориях и папках. Это освободит вам время и сохранит концентрацию.
Еще один не менее важный нюанс, это то, как ведет себя компьютер. Мы говорим о его работоспособности. Если он часто зависает и глючит, советуем вам вызвать мастера или обратиться к IT-специалисту. Сейчас даже мелкие организации имеют в своей команде системного администратора.
4. Оставайтесь увлажненными
Бывают моменты, когда вы чувствуете усталость на работе. Возможно, вам захочется просто пойти домой или немного поспать (вздремнуть). И в это время кажется, что ничто, кроме сна, не может помочь вам преодолеть это чувство. Ну что же, вы ошибаетесь. Есть очень простая, но мощная и удивительная вещь, которая может помочь вам мгновенно.
Вода! Держите бутылку с водой в пределах досягаемости рук, и всякий раз, когда чувствуете себя усталым или убитым, просто сделайте глоток или два. Вот вы наполнены энергией и готовы сворачивать горы на работе.
5. Список задач (план)
Да, составьте список своих ежедневных задач и целей, и это будет держать вас вдохновленным и мотивированным. Возьмите пачку стикеров и каждый день составляйте новую заметку, содержащую ваши цели. Наклейте их туда, где вы можете легко их видеть, будь то монитора или верхние полки вашего стола.
Это поможет вам оставаться мотивированным и сосредоточенным на задачах и целях, и вы будете освобождены от всех отвлекающих факторов.
Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях!
На связи был интернет-журнал «Hard-Life».
