7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию
Сегодня:
Бизнес и финансы / Карьера и рост / Новости

7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

  
18-ноя, 2019, 18:12  •   Ruslan-Shalimov  

7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

Неважно, видели или знали вы приближения увольнения. Для каждого работника – это травматический опыт. Но в конце туннеля есть свет. Не забирайтесь под одеяло и не ешьте семь галлонов мороженого, особенно зимой. Это не конец, а только начало!

Посоветовавшись с карьерными экспертами и психологами, наша редакция собрала самые лучшие советы, что помогут вам взять себя в руки, зализать свои раны, вернуться к работе и начать процветать. Скорее всего, вы оглянетесь назад и поймете, что это был не смертный приговор для вашей карьеры, а скрытое благословение. Как в старой пословице: «Когда закрывается одна дверь, открывается другая».

Итак, вашему вниманию, 7 советов которые помогут вам пережить и начать процветать после увольнения:7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

Дон Дрейпер (Джон Хэмм) из сериала «Безумцы» 

Сохраняйте перспективу

Мы так много связываем нашу ценность и самооценку с профессией, что забываем о том, что мы люди. Если вы потеряете работу, легко испытать горе, связанное с потерей идентичности, отношений с коллегами и своей повседневной рутины. Перспектива – это все. Легко принять увольнение на личном уровне, есть вероятность, что вы вероятно были, просто в неправильном месте и времени.

Как бы то ни было, вы все равно должны найти время, чтобы обдумать и оценить свою работу в своей предыдущей роли. Убедитесь, что нет вещей, которых вы можете избежать в будущем.

Знайте и помните, что многие людей остаются на одной и той же работе настолько долго, что оставляет их застрявшими и неспособными двигаться дальше. Увольнение дает вам новый старт. Сохраняйте установку на возможность и не принимайте ее на свой счет. Это будет служить вам, когда поменяются взгляды перед вашим следующим приключением.7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

Не паниковать

Легко позволить своим эмоциям и беспокойству выйти из-под контроля. Во-первых, знайте, что вы не одиноки. Многие люди испытывают чувство быть уволенным. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы успокоить свой разум. Соблюдайте распорядок дня. Не лежите в постели и не валяйтесь весь день. Позаботьтесь о себе, ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом, попробуйте медитировать. Положитесь на свою систему поддержки, будь то родители, друзья или супруг. Не отрезайте себя от внешнего мира.

Одна из первых вещей, что вы должны сделать, это оценить свои финансы и настроить свой бюджет. Беспокойство о деньгах приведет только к более высоким уровням стресса и заставит вас принимать поспешные, плохо информированные решения, такие как игнорирование красных флагов и прыжки на первой представившейся возможности трудоустройства. Правильно распоряжение финансов позволит вам держать стресс и беспокойство в узде и позволит вам быть более стратегическим человеком на протяжении поиска новой работы.

Нужно немного денег для пополнения бюджета? Подумайте о временной или внештатной работе, а также заработку в интернете. Возможно, вы сами себя назначите консультантом. Это не только поможет вашему финансовому положению, но и позволит вам приобрести новый опыт и развить новые связи.

Читайте также: 10 способов сохранить брак после потери работы

7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

Найдите свою страсть

Скорее всего, вы увязли в повседневной рутине своей предыдущей работы. Также вполне вероятно, что ваша предыдущая роль не совсем разжигала огонь ваших страстей. Потратьте некоторое время, на обдумывание того, что действительно мотивирует вас. Как бы вы хотели провести свои будущие дни?

Воссоединитесь с тем, что вас вдохновляет. Добровольно или присоединитесь к группе единомышленников. Главное оставайтесь острыми, вовлеченными и активными. Скорее всего, это будет ключ, чтобы открыть новые двери.

7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

Избегайте выгорания

Не тратьте свои дни на прокрутку досок вакансий. Не попадайтесь в эту ловушку. Да, первое, что вы должны сделать, это обновить свой профиль на сайтах для работы и сообщить массам компаний, что вы готовы к следующей возможности. Немедленно измените свое резюме. Вы хотите быть стратегом? Получите четкое представление о своей ценности и ваших карьерных целях в будущем.

Найдите время, чтобы переосмыслить свой карьерный путь. Были бы вы счастливее в другой роли или отрасли? Подумайте и проанализируйте свои достижения и сильные стороны, а также то, что они значат для вас. Это будет именно то, в чем нуждается ваша уверенность. Не тратьте весь свой день просмотр объявлений!7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

Защитите свой бренд

Вы – это дело одного человека. Теперь, более чем когда-либо, будет важно защитить свой личный бренд. Не сжигайте мосты. Увольнение может восприниматься как личная атака. Очень важно избегать сквернословия в адрес своих бывших менеджеров или компании во время собеседований или общения в сети. Менеджер по найму не будет хорошо реагировать на то, как вы изливаете свой гнев и разочарование. Держите его на положительном уровне.

Убедитесь, что можете ясно и кратко объяснить, почему вас уволили. Объясните это быстро и с позитивом. Избегайте долгой и мучительной истории. Вы также должны быть уверены, что это объяснение проверяется прошлыми менеджерами и потенциальными ссылками.7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

Кофе-брейк

Ваши связи - это ваш собственный капитал. Теперь настало время, чтобы опереться на эти контакты и получить обратную связь. Не просто отправлять заметки или звонить, а приглашать людей на кофе или обед. Потратьте некоторое время после увольнения с пользой, чтобы расширить свою сеть контактов. Вы никогда не знаете, кому вы можете пригодиться в долгосрочной перспективе.

Будьте нацелены. Составьте список организаций, которыми вы восхищаетесь. Познакомьтесь с несколькими людьми, что работают там. Зарекомендуйте себя как специалиста и хорошего собеседника. Через некоторое время напишите им и спросите нет ли у них свободной вакансии? Ну или просто сами мониторьте эту компанию и как появиться место подходящая под вашу должность немедленно звоните. 7 советов, чтобы процветать после увольнения и не впасть в депрессию

Попросить помощи

Не нужно быть уверенным, что каждое собеседование проходит по одному принципу. Чтобы сделать хорошее первое впечатление на работодателя, нужно потратить время. У вас появились вопросы о том, как составить свое резюме? В наши дни, поиск работы является сложным и управлять им самостоятельно может быть трудно.

Найм профессионального личного тренера по карьерному росту, будет лучшей идей. Он составит целый план и стратегию, чтобы помочь вам найти работу после увольнения. 

Читайте также: Стоит ли вам нанимать карьерного тренера?

Помните, что вы все еще являетесь ценным игроком! Хотя увольнение является травматичным, это не конец вашей профессиональной траектории, а лишь незначительная неудача и, возможно, отличная возможность, если вы правильно разыграете свои карты. Сосредоточьтесь на себе, будьте стратегичны, и вы сможете добиться успеха.

А вас когда-нибудь увольняли с работы? Если да, то напишите об этом в комментариях!

На связи был интернет-журнал «Hard-Life».

Hard-Life в социальных сетях, подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе наших последних публикаций!

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? Сообщите нам!

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? Сообщите нам!

Выделите проблемные фрагменты мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.
Мы не против любого использования материалов с нашего сайта, но при указании гиперссылки на источник.

Комментариев: 0

Комментарии отсутствуют!

Вы можете стать первым комментатором этой статьи

Добавить комментарий

Ваши данные будут в безопасности! Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Также другие данные не будут переданы третьему лицу.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив