В мире есть два типа людей: те, кто выбирает быть счастливым, и те, кто выбирает быть несчастным.
Счастье — это не результат денег, славы, других людей или каких-либо материальных благ. Оно приходит изнутри. Самый богатый человек на планете может быть несчастным, в то время как бедный человек может быть счастливым. Счастливые люди счастливы потому, что они делают себя таковыми. Они смотрят на светлую сторону жизни и остаются в мире с самими собой.
Но как они это делают? Это нетрудно понять. Все повседневные вещи они делают по-другому:
1. Они относятся ко всем с добротой
Даже наука доказала, что доброта делает вас счастливее. Каждый раз, когда вы совершаете бескорыстный акт доброты, ваш мозг производит серотонин, гормон, который расслабляет и поднимает настроение. Кроме того, когда вы относитесь к людям с достоинством, любовью и уважением, вы, в свою очередь, построите сильные и длительные отношения.
2. Они не против быть другими
Есть веская причина, по которой счастливые люди более успешны – они просто другие. Чтобы полностью реализовать свой потенциал и быть счастливым, вы должны следовать своим страстям и убеждениям, независимо от того, что другие будут думать о вас. Подумайте о том, каким было бы человечество, если бы такие люди, как Билл Гейтс, решили перестраховаться и окончили бы университеты. Или если бы Стивен Кинг не полностью посвящал себя написанию романов. Чтобы полностью реализовать свой потенциал, вы должны выйти из своей зоны комфорта и пойти на риск.
3. Они отпускают свои страхи и принимают любовь
Счастливые люди храбры и гораздо более открыты для любви. Они рассматривают каждый момент, вызов, человека как шанс узнать больше о себе и окружающем мире.
4. Они практикуют благодарность
Благодарность исцеляет ваше тело и разум. Она учит вас, как справляться со стрессом и травмами, повышая самооценку. Кроме того, сила благодарности является мощным коррелятом с общей удовлетворенностью жизни.
5. Они рассматривают проблемы как вызовы
Счастливые люди не являются поклонниками слова «проблема» и даже воздерживаются от его использования, если это не необходимо. Для них проблема рассматривается как вызов и возможность роста.
«Страх и проблемы – это возможность самореализации».
(с) Руслан Шалимов, основатель «Hard-Life».
6. Они заканчивают то, что начали
Мечтать – не вредно, но они не исполняться, если ничего не делать. Счастливые люди понимают это, и готовы бросить всё на их реализацию. Они полностью осознают тот факт, что мечта не имеет никакой ценности, если на неё не работать.
7. Они не держат зла друг на друга
Счастливые люди знают, что разумнее простить и забыть, чем позволить своим негативным чувствам заглушить их позитивные чувства. Удержание такой негативности внутри вас влияет на самочувствие и увеличивает депрессию, стресс и тревогу. Зачем позволять тем, кто причинил вам боль, иметь над вами власть?
8. Они хорошо заботятся о себе
Счастливые люди хорошо заботятся о своём теле и разуме и знают, как управлять уровнем стресса. Оставаться здоровым — это не значит просто ходить в спортзал и соблюдать сбалансированное питание (хотя это и ключевые факторы). Они также улыбаются, позитивно мыслят, приносят мощный уровень энергии и энтузиазма ко всему, что они делают. Таким образом, они притягивают к себе таких же людей, как они сами.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях и делитесь этой статьей с друзьями.
