14 способов жить осознанным образом жизни
Сегодня:
Психология / Саморазвитие / Новости

14 способов жить осознанным образом жизни

  
25-янв, 2020, 18:46  •   Ruslan-Shalimov  
14 способов жить осознанным образом жизни

Вы хотели бы жить более осознанным образом жизни? Если да, то мы составили просто руководство, для ведения жизни, что будет хороша для вас и общества. Кроме того, оно поможет вам процветать как личность во время вашего пребывания на земле. Большинство из этих советов не будет стоить вам ничего, чтобы их реализовать. Но самое приятное, что многие из них позволят сэкономить вам деньги.

Они улучшат вам здоровье и счастье. Кроме того, вы найдете советы по взаимодействию с окружающей среды, в которой живете.

«Но будьте осторожны! Люди будут думать, что вы потрясающий».

Вы будете переполнены комплиментами, любовью и признательностью. Люди захотят поговорить и быть рядом с вами. Вы дадите своей жизни новое чувство цели и вернёте свой интерес к жизни.

Осознанный образ жизни, 14 способов его достижения:

1. Хорошо и правильно питаться

Употребляйте больше овощей, фруктов, зерновых и ореховых продуктов. Старайтесь также покупать органические и неупакованные продукты питания. Вы не только почувствуете себя лучше, едя здоровую пищу, но и сократите количество пластмасс и отходов, которые выбрасываете.

2. Начать использовать альтернативные средства передвижения

Начните ездить на велосипеде, ходить пешком и пользоваться общественным транспортом. Вы станете более приспособленными и сократите свою зависимость от автомобиля.

3. Поддерживать отечественных производителей

Ходите в местный ресторан или кафе, покупайте местную продукцию и еду. Трата ваших денег на местных торговцев и поставщиков услуг улучшит показатели экономики вашего города или страны. Вы будете строить отношения и поддерживать малые предприятия, чтобы они могли давать людям что-то взамен.

4. Сдавать мусор на переработку

Переработка мусора – очень энергоемкий процесс. Большая часть мусора, который мы создаем, разлагается в среднем до 100 лет. Этот факт означает, что лучшим решением спасти окружающую среду – сократить количество мусора путём переработки. Сейчас в странах СНГ имеются пункты принятия мусора для их дальнейшей транспортировки и переработки.

14 способов жить осознанным образом жизни

5. Уметь делиться

Родители были правы – ты должен делиться своими вещами с другими. Будьте частью общей экономики. 

Этот план особенно полезен для одноразовых предметов. Вот один из примеров. Подумайте о свадебном платье в шкафу, который вы никогда больше не наденете!

6. Примите концепцию минимализма

Меньше тратьте денег на ненужные вещи, больше покупайте поддержанные предметы, когда можете это позволит. Когда думаете о покупке чего-то, спросите себя, нужно ли вам это? Это сэкономит вам деньги, чтобы купить то, что вы действительно хотите.

7. Экономьте на ресурсах

Будь то вода и электричество. Есть куча способов сократить расходы дома. Например, установите таймеры, чтобы выключать лампы в соответствующее время. Или, когда ваш туалет нуждается в замене, инвестируйте в модель, которая потребляет меньше галлонов на смыв. Потратьте десять минут, чтобы починить этот кухонный кран раз и навсегда.

Небольшие изменения дают большие результаты с точки зрения экономии на ваших счетах за электроэнергию и для уважения матери-земли.

8. Избегать одноразовых предметов.

Используйте многоразовые продукты и избегайте использования одноразовых предметов, таких как сумки, контейнеры, пластиковые бутылки с водой, соломинки, посуду и бумажные полотенца. 

Например, вы можете внести два небольших изменения, чтобы сократить потребление пластика. Во-первых, вы можете придти со своей сумкой в продуктовый магазин. Во-вторых, купить специальную бутылку для многоразового использования воды в ежедневных условиях.

9. Практиковать позитивный потребительский подход.

Покупайте у компаний, которые практикуют корпоративную социальную ответственность. Отдавая предпочтение тем, кто заботиться о людях и планете. Поддерживайте их и бойкотируйте компании, которые заботятся только о прибыли.

10. Упростить свой распорядок дня.

Чем меньше вам нужно, тем легче будет сосредоточиться на цели. Выработайте привычки, которые помогут вам последовательно достигать своей цели и устойчивого образа жизни, и вы научитесь наслаждаться простотой в ней.

14 способов жить осознанным образом жизни

11. Осознайте свое происхождение.

При принятии решений учитывайте, откуда берутся вещи и как они были произведены. Возьмите на себя ответственность за свои решения. Выясните, какую модель вы используете, и, если вам она не нравится, ищите альтернативу.


Вот реальный пример того, как этот принцип осознанного образа жизни влияет на людей.

В Сирии бушует гражданская война, но беженки, переселившиеся в Ливан, основали уникальное предприятие под названием «Медуза» (ориг. قنديل البحر). Не имея ни средств, ни денег, они начали собирать выброшенные пластиковые пакеты с близлежащей свалки. Они разрезали пластиковые пакеты на две части и обработали их в пластиковую пряжу. Они используют её для вязания крючком уникальных, красочных сумок, детских игрушек, предметов интерьера и многого другого. Они назвали своё движение «Медузой» и теперь продают их онлайн.

Они еженедельно спасают землю от тысячи пластиковых пакетов со свалки и в то же время поддерживают свои семьи. И это исходит от добросовестных потребителей, что распространяют слово о хороших качественных продуктах и необходимости поддерживать доход в случае тяжелых условий жизни.


12. Живите вне себя.

Думайте не только о ваших неизбежных действиях, но и о волновом эффекте, который вы создадите. Как ваши действия повлияют на других людей, животных и землю? Принимайте свои решения, основываясь на благополучии всех и вся, а не только вас.

13. Будьте добры к другим.

Это основной принцип, который мы все слышали с детства. «Добро побеждает зло и создает добро». Добрые поступки воспитывают хороших людей. Улыбка заставляет кого-то другого улыбаться. Если вы хотите быть счастливым, просто сделайте счастливыми других.

14. Рассмотреть приоритеты.

Является ли употребление здоровой пищи более важным, чем напитки в баре или питание вне дома? Если да, то тратьте свои средства на первое, а не второе. Вы продолжите становиться физически и умственно сильнее. Кроме того, у вас останутся деньги, чтобы потратить их на вещи, что имеют наибольшее значение или отдать их на благотворительность.

В заключение…

Начать с малого. Выберите то, что будет для вас проще всего, и сделайте это в первую очередь. Ваша уверенность будет расти с течением времени, и каждый шаг будет становиться все легче по мере того, как вы продвигаетесь в жизни подлинного, осознанного образа жизни, который хорош для всех. Со временем вы почувствуете себя счастливее и здоровее, и вы освободитесь от всего, что сдерживало вас. Ваша позитивность и здоровье передадутся другим, и вы обнаружите, что создаете более яркий мир вокруг себя.

Делитесь этой новостью, в социальных сетях!

На связи был интернет-журнал по психологии и саморазвитию «Hard-Life».

Hard-Life в социальных сетях, подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе наших последних публикаций!

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? Сообщите нам!

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? Сообщите нам!

Выделите проблемные фрагменты мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.
Мы не против любого использования материалов с нашего сайта, но при указании гиперссылки на источник.

Комментариев: 0

Комментарии отсутствуют!

Вы можете стать первым комментатором этой статьи

Добавить комментарий

Ваши данные будут в безопасности! Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Также другие данные не будут переданы третьему лицу.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив