Вы слышали об «эмпатах»? Скорее всего да, но под другим более распространённым именем – «очень чувствительный человек». Доктор Элейн Арон, психолог, что начала изучать эту черту в 1991 году, обнаружила, что около 15-20% населения не имеет такую чувствительную черту личности.
Что отличает сверхчувствительных людей от других? Доктор Арон говорит, что изменения в мозге эмпата заставляют их по-разному реагировать на внешние раздражители. Их могут быстро захлестнуть яркие огни, громкие звуки и суета окружающей среды. Им нужно больше времени, чтобы расслабиться после социальных взаимодействий и наслаждаться тихой, спокойной обстановкой. Высокочувствительные люди также имеют большую любовь и понимание природы и животных.
Очень чувствительный человек часто ощущает себя одиноким и непонятым, но это имеет смысл, потому что 80% населения не имеет этой черты.
Если вы читаете онлайн-форумы или сидите в группах Facebook или ВКонтакте, вы вероятно сталкивались с таким типом людей. Они рассказывают, что они чувствуют и словно пришли из другого мира.
Мы все глубоко чувствуем и жаждем умных, душевных бесед с людьми. Поскольку это трудно найти в современном мире.
«Эмпаты, как существа страдают больше, но они и также любят сильнее»
- Виктория Эриксон
1. Вы легко перегружаетесь социальными ситуациями.
В толпе людей вы обычно чувствуете себя измотанным и усталым. Конечно, вы можете наслаждаться ночным концертом в городе, но вам может понадобиться день или два, чтобы подзарядиться после этого. Еще хуже обстоят дела, когда вам приходится общаться со многими разными людьми. Дело не в том, что вы не любите людей, просто общение истощает вашу энергию. Даже если вы идентифицируете себя экстравертом, вы можете обнаружить, что вам нужно много времени для восстановления после социального взаимодействия.
Кроме того, вы улавливаете мысли и эмоции всех вокруг вас, и это только добавляет чувство подавленности. Чтобы бороться с этими чувствами, убедитесь, что практикуете установку границ и не пытаетесь быть тем, кем вы не являетесь. Люди ценят хорошего слушателя, который может обеспечить вдумчивый разговор.
2. Яркие огни, громкие звуки и хаос раздражают вас.
Многие люди, которые идентифицируют себя как эмпата, испытывают трудности в типичных рабочих местах из-за этого. Работа в офисе является самой ужасной. Как правило, они предпочитают быть начальником собственной компании или работу внештатным сотрудником из дома. Им нужна спокойная жизнь.
3. Люди всегда говорят, что вы слишком чувствительны.
Возможно, вы выросли в среде, где люди не понимали вашу чувствительность. Они могли бы увидеть в этом признак слабости или даже изъяна в вашем характере. К счастью, ученые и психологи теперь могут поддержать вас. В следующий раз, когда член семьи или друг скажет вам эти слова, ответьте им, что таких людей как вы – мало.
Читайте также: Открытое письмо всем, кого когда-либо называли чрезмерно эмоциональным или слишком чувствительным
4. Вы предпочитаете проводить время в одиночестве
Ваше любимое место — это ваш дом, где вы можете расслабиться после долгого рабочего или учебного дня. Вся стимуляция в мире тает, и вы можете расслабиться с хорошей книгой и горячей чашкой чая. Вы свободны существовать, не удовлетворяя потребности внешнего мира. Если вы действительно очень чувствительный человек, вы будете только рады побыть в одиночестве.
5. Другие люди часто приходят к вам со своими проблемами.
Вы когда-нибудь замечали, что другие люди тянутся к вам? Очень чувствительные люди часто имеют ауру сострадания и безопасности. Другими словами, люди чувствуют, что они могут прийти к вам со своими проблемами, и они не будут осуждены или отвергнуты. В этом жестоком мире многие люди одиноки и оставлены наедине со своими демонами.
Однако для них вы маяк надежды, свет, сияющий в темноте. Если вы обнаружите, что случайные незнакомцы подходят к вам и изливают свою историю жизни, вы, вероятно, очень чувствительный человек.
6. Вы легко расстраиваетесь из-за насилия или несправедливости.
Вы не можете терпеть фильмы, телешоу, книги или музыку, которые изображают насилие или ненависть. Вы гораздо больше предпочитаете счастливые, поднимающие настроение развлечения, которые показывают красоту того, чтобы быть человеком. Фильмы и шоу, которые представляют любовь и мир, гораздо больше соответствуют их истинной природе. Вы также не можете смотреть на жестокое обращение с животными и людьми. Если бы вы только знали, как исправить проблемы этого мира, ваше сердце, наконец, почувствовало бы себя счастливым. Вы часто думаете о разрушении окружающей среды и жадности на этой планете и хотите их как-то устранить.
Читайте также: 15 черт, которые можно найти только в истинном эмпате
7. Вы чувствуете, что изголодались по глубоким связям.
Эта черта характерна для многих высокочувствительных людей. Эмпаты не выносят пустых разговоров о сплетнях, деньгах, имуществе или других вещах, о которых говорит большинство людей. Они жаждут разговоров, где они могут говорить о смысле жизни, космическом пространстве, мечтах, страхах, сомнениях, детских воспоминаниях и т.д.
Обычно они чувствуют себя одиноко среди большинства людей, это еще одна причина, по которой они предпочитают быть отшельником.
Дело не в том, что они не любят людей; им нужен особый тип связи, который ощущается как поиск иголки в стоге сена.
Понравилась статья? Поделитесь её в социальных сетях и со своими друзьями!
