Не все могут определить какое сейчас у человека настроение. Другие же смогут распознать, что человек зол или расстроен, за несколько километров. Если вы хотите поднять чье-то настроение, то очень важно знать, что и когда нужно сказать.
Утешаете ли вы друга, члена семьи, коллегу или даже просто кого-то, кого недавно встретили, поднять их настроение, не всегда будет легко. Иногда мы оказываемся рядом с теми, кто излучает негативные энергии, и их будет трудно разоружить. Тем не менее, с добротой вы можете добиться многого.
Ниже мы собираемся рассказать вам о вещах, что вы можете сказать, чтобы заставить человека чувствовать себя лучше.
1. Слова благодарности
Простое – «спасибо» может сказать гораздо больше, чем монотонный разговор. Когда кто-то, что-то сделал для вас, скажите ему спасибо, и он будет счастлив. Это по крайней мере вызовет небольшую улыбку на лице человека. Именно такие мелочи помогают поддерживать мир.
2. Утвердительный ответ
Соглашайтесь с ними от всего сердца в том, что они говорят. Не вызывайте никаких побочных проблем или не пытайтесь перевернуть стол. Просто скажите «да», и пусть они чувствуют себя признанными. Например, если кто-то говорит что-то вроде: «Сегодня было очень тяжело, не так ли?» И вы можете просто сказать – «да». Это даст им понять, что вы разделяете с ним его точку зрения.
3. Сделать комплимент
Похвалите их за то, что они сделали. «Ты так хорош в этом деле» или «Ты молодец, я горжусь тобой!» Комплименты творят чудеса – они повышают самооценку человека. Таким образом, вы действительно повышаете их уверенность.
4. Не отталкивайте их, когда они обращаются за советом
Когда они приходят к вам за советом или чтобы выпустить пар, не отталкивайте их. Задавайте им вопросы и убедитесь, что вы действительно слышите их. Например, если они говорят, что борются с чем-то, спросите их, как они это делают, и помогите им разработать средства для разрешения проблемы. В этом смысле мы не подвергаем их сомнению, а скорее пытаемся понять их.
5. Обычная похвала
Люди не особо любят хвалить друг друга. Будь то личные отношения, повседневная жизнь в обществе друзей или коллега на работе. Если вы цените работу, которую сделал ваш коллега или супруг что приготовил вам завтрак в постель (пусть он и был пересолен) не бойтесь похвалить его. Вы подарите ему гораздо больше, чем он смог ожидать и представить это в настоящий момент.
6. Ценность и забота
Человек будет чувствовать себя хорошо, зная, что его ценят и заботятся о нем. Зная свою ценность, даже будучи в плохом и угнетенном настроении, человек увидев вас не будут срывать на вас злость, а будет тем, кем он был в момент заботы о нем.
7. Извиняйтесь там, где это необходимо.
Никто не любит извиняться, даже если знаем, что не сделали ничего плохого. Однако мы не может проникнуть человеку в мозг и уж тем более душу. Может ваши слова или действия, пусть и не обидели, но задели его. Извинитесь и ему сразу полегчает. Простое – «Извини, я не хотел этого говорить/делать», будет означать целый мир для этого человека и уж точно не испортит ваш день.
8. Расстраиваться это нормально.
Если вы видите, что ваш коллега или друг сильно расстроился и буквально разваливается на части. Вы – их плечо, чтобы поплакаться в него. Дайте им знать, что в определенные моменты мы все чувствуем себя подавленными и это нормально быть расстроенным. Негативные эмоции есть у всех – но не дайте им захватить власть над человеком. В конечном итоге человек впадет в депрессию.
9. Соглашайтесь с ними и заставляйте их чувствовать себя значимыми.
Если человек ведет с вами душевный разговор, не отбрасывайте свои комментарии, как будто они ничего не значат. Давая им обратную связь, вы легко отвлечете их мысли от негатива. Дадите пространство для раздумий и чувство значимости. Вы никогда не знаете, что переживает другой человек.
10. Я так рад(а) что…
Не все мы готовы признавать успех других людей, будь то знакомый или коллега по работе. Сказать им что-то в роде «Я так рад что ты смог защитить это проект» или «Я так рада что ты у меня есть». Это заставит их чувствовать себя лучше на протяжении дня. Даже самая маленькая задача заслуживает похвалы.
11. Признайте их, но не игнорируйте.
Если вы заметили кого-то, кто находится в плохом настроении, но все еще пытается пережить этот день, не игнорируйте их. Возможно, они изо всех сил стараются скрыть свои чувства, и, игнорируя их, вы даете им понять, что они никому не нужны. Просто общайтесь с ними, не притворяйтесь, что их нет рядом.
12. Спросить все ли с ними в порядке.
Простой вопрос о том, все ли с ними в порядке, может порадовать их. Это знак того, что окружающие видят в каком они сейчас настроении. Плюс это говорит, что вы заботитесь о них.
Понравилась статья? Поделитесь ее в социальных сетях!
На связи был интернет-журнал «Hard-Life».
