Депрессия является одним из самых распространенных психических расстройств в мире. По данным Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами, каждый пятый житель планеты имеет психическое расстройство, и 10-15% населения, вероятно, испытывают клиническую депрессию в своей жизни.
Несмотря на то, что точные причины депрессии до сих пор не известны, много каких вещей часто связаны с ее развитием. Различные факторы могут вызвать депрессию, начиная от генетики и заканчивая окружающей средой.
1. Химический дисбаланс мозга
Дисбаланс в нейромедиаторах может вызвать депрессию. Нейромедиаторы отвечают за регуляцию настроения. Нейромедиаторы, такие как серотонин, допамин и норадреналин, могут влиять на настроение человека. Нейромедиаторы – это химические вещества, которые помогают различным частям мозга общаться друг с другом. Когда специфические нейротрансмиттеры немногочисленны, это может привести к симптомам клинической депрессии. Но это объяснение все еще находится на стадии дальнейшего рассмотрения, поскольку эксперты считают, что оно не дает полной картины сложных факторов, которые вызывают депрессию. Когда человек находится в депрессии, нейротрансмиттеры, регулирующие настроение, по-видимому, функционируют ненормально. Сигнал может быть нарушен или исчерпан.
Лекарства для лечения депрессии, как правило, фокусируются на изменении уровня конкретных химических веществ в головном мозге. Лечение включает ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, трициклические антидепрессанты и ингибитор моноаминоксидазы. Некоторые люди не находят облегчения через эти лекарства. К счастью, существует альтернативное лечение депрессии, такое как транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС), которая также безопасна и эффективна.
2. Генетика
Определенные личностные черты или переживания могут вызывать депрессию. Однако исследования показывают, что генетика частично увеличивает шансы развития депрессии. Семейный анамнез, ученые часто приписывают к ее возникновению. Депрессия – это сложный признак, это означает, что существуют гены, которые генерируют небольшие эффекты отдельно, а не один ген, который способствует риску депрессии.
Стоит отметить, что наличие родителя, дедушки или близкого родственника с депрессией не означает, что у вас также будет такой же опыт. Личные факторы и другие жизненные обстоятельства по-прежнему могут оказывать решающее воздействие. Выявление генов, которые влияют на человека к определенным типам депрессии, все еще находится в стадии исследования.
3. Личность
В жизни люди имеют разные личности. Некоторые из этих личностей могут предрасполагать вас к более высокому риску развития депрессии. Некоторые из типов личностей, которые были связаны с депрессией включают в себя:
- Люди, что имеют низкую самооценку
- Люди, что много волнуются
- Люди, чувствительные к личной критике
- Люди, которые являются перфекционистами
- Люди, которые стесняются и избегают социальных ситуаций из-за страха их ограничений
- Люди, которые легко пугаются и с низкой терпимостью к разочарованию
Вы не должны думать, что наличие любого из этих типов личности не означает что у него будет депрессия. Тип личности – это лишь один из способствующих факторов.
4. Серьезное заболевание
Стресс и беспокойство о том, как справиться с тяжелой болезнью, могут вызвать у вас депрессию, особенно если вы имеете дело с хроническим заболеванием. Хроническое заболевание может заставить вас застрять дома или в постели и не выводить вас из этого состояния. Вы не сможете нормально функционировать, делать вещи по дому или работе, а наоборот еще больше беспокоиться об этом состоянии. Это часто может привести к депрессии.
Некоторые из медицинских условий, которые могут способствовать депрессии:
- Сердечно сосудистые заболевания
- Опухоль мозга
- Дегенеративные неврологические расстройства
- Эпилепсия
- Рак
- Эндокринные нарушения, такие как диабет
5. Стресс
Стресс – это часть человеческой жизни. Почти каждый человек может быть напряжен или подавлен определенными вещами в жизни. Большинство личных проблем, таких как развод, потеря работы, рождение ребенка, смерть любимого человека и т.д. может заставить человека впасть в депрессию.
Ученые подозревают, что высокий уровень гормона кортизола, который обычно выделяется в периоды стресса, может влиять на нейромедиатор серотонин и привести к депрессии.
6. Горе и утрата
После потери любимого человека, скорбящий может испытывать некоторые симптомы депрессии. Некоторые из этих симптомов могут включать бессонницу, потерю аппетита, потерю интереса к деятельности, веса и т.д. Если вы справитесь с горем и потерей правильно, эти симптомы должны уменьшиться с течением времени. Однако, если это не происходит, они наоборот усиливаются, это может привести к депрессии.
7. Употребление психоактивных веществ
Такие вещества, как наркотики или алкоголь, могут способствовать развитию депрессии. Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства также были связаны с депрессией. Много препаратов, что были связаны с депрессией, включают стимуляторы, антиконвульсанты, бензодиазепины, статины и кортикостероиды.
Если вы не можете выбраться из депрессии по каким-либо причинам. Советуем вам обратиться к специалисту!
На связи был интернет-журнал «Hard-Life».
