Почему нужно заменить стул на кресло?

Длительное сидение связано с дисфункцией опорно-двигательного аппарата. Для офисных работников модификации рабочего места часто касаются рабочей поверхности и стула. Чтобы такого не происходило следует заменить обычные стулья мягкие кресла. 

Кресла предотвратят ненормальное напряжение нервно-мышечной системы, мышечно-скелетные боли и дискомфорт. Как ни странно, большинство стульев наиболее часто рекомендуемым вмешательством является возможность регулировки высоты сиденья и глубины наклона сиденья в соответствии с антропометрическими данными пользователя. В условиях ограничений текущего экономического климата работодатели требуют доказательств выгод, связанных с инвестициями в изменение рабочих мест, однако эта доказательная база в настоящее время неясна как с точки зрения силы доказательств, так и характера функций кресла. Целью этого исследования было оценить доказательства эффективности кресла вместо стула в уменьшении скелетно-мышечных симптомов на рабочем месте.

Исследования проводились в Pubmed, Cinahl, Pedro, ProQuest, SCOPUS и PhysioFocus. Во всех базах данных использовались термины «Эргономическое вмешательство», «стул», «кресло» «симптомы со стороны опорно-двигательного аппарата», «эргономика», «работа сидя». Ученые исследовали влияние стула на позвоночник. Все участники исследования были люди, работающие сидя по 10-14 часов. 

Результаты

В обзор были включены пять исследований. Количество участников варьировалось от 4 до 293. Три из пяти исследований были рандомизированными контролируемыми исследователями, было проведено одно исследование до и после тестирования с несколькими исходными показателями. Исследования проводились на швейной фабрике, в офисе и студентами университета. Все пять исследований выявили снижение оценки скелетно-мышечной боли сразу после сидения на стуле. Смещение было введено из-за неудобного и плохого качества стульев. 

Позже ученые провели повторно исследование с теми же участниками, но дав им возможность поработать сидя на удобных и качественных креслах. После 12 часов с начала эксперимента провели опрос: 80% участников исследования не жаловались на спинную боль, оставшиеся 20% пожаловались на непривычность и легкий дискомфорт.

Заключение

Результаты этого обзора указывают на устойчивую тенденцию, подтверждающую роль использования кресел для уменьшения симптомов со стороны опорно-двигательного аппарата у работников, которые вынуждены сидеть в течение длительного времени. Однако количество, уровень и качество доказательств являются лишь умеренными, поэтому ученые не могут давать строгие рекомендации какое именно кресло нужно, чтобы не вызывать спинную боль и особенно в отношении симптомов со стороны опорно-двигательного аппарата.

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.

В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.

Другие новости

wave
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb

Комментарии (0)

wave

Оставить комментарий

wave