Шоколад является одним из самых популярных лакомств на Земле. Его едят в виде плиток, добавляют в десерты, употребляют в жидком виде. Благодаря своему несравненному вкусу, этот продукт настолько востребован среди большинства людей. Но какими же полезными свойства обладает шоколад для человеческого организма?
Польза шоколада для организма:
- Помогает работе мозга.
Благодаря своему уникальному свойству, этот вкуснейший десерт увеличивает активность мозговой деятельности. Поэтому его часто рекомендуют съедать перед важным экзаменом. Лучше всего для этой цели выбирать именно горькие плитки, они более натуральны и содержат больше какао. - Богат на полезные микроэлементы.
В шоколаде имеется большое содержание полезных веществ, таких, как калий, магний и множество других. Это помогает нервной системе прийти в норму, уменьшается уровень стресса. Также это свойство помогает в работе мышечной системы. Поэтому тем, кто занимается физическими упражнениями, необходимо съедать пару кусочков горького шоколада в день. - Дает прилив сил.
Отличное свойство шоколада в том, что она дарит заряд энергии. От этого появляются силы делать все, что было запланировано. Если предстоят какие-то важные дела, нужно съесть несколько кубиков такого лакомства, чтобы чувствовать себя бодрее. - Улучшает память.
Отличное свойство шоколада в том, что он способен самым благоприятным образом воздействовать на память, улучшая ее. Это крайне важно для людей старшего возраста. Особенно отлично этот фактор проявляется, если пить хотя бы по паре кружек теплого какао в день. - Поднимает настроение.
Шоколад широко известен своими антидепрессивными свойствами. Поэтому при плохом самочувствии, апатии и грусти рекомендуется съедать немного этого вкусного лакомства. Особенно это актуально в осенне-зимний период, когда подобное настроение встречается у большинства людей.
Вред шоколада:
- Очень калорийный.
Несмотря на то что шоколад отлично помогает при тренировках, он также способен вызывать набор лишнего веса. Это связано с его высокой калорийностью две тонкие полосочки этого лакомства могут содержать 200 калорий, а то и больше. Поэтому многие специалисты рекомендуют воздержаться от его частого употребления всем тем, кто хочет похудеть. - Вызывает аллергию.
К сожалению, для большинства сладкоежек, аллергия — это довольно частое явление. Поэтому так важно ограничиваться в употреблении тех сортов, которые содержат больше всего какао. Иногда аллергия может быть вызвана не самим продуктом, а содержащимися в нем добавками, например, орехами. Поэтому лучше тщательнее смотреть на состав плитки. - Может вызвать гормональные нарушения.
Зачастую гормональные нарушения приводят к быстрому набору веса. Поэтому лучше всего знать меру употребления данной сладости и, разумеется, не есть ее каждый день. - Вреден для зубов.
Также пострадать могут и зубы. На них образуется налет, потом камень, а дальше кариес. Чтобы избежать этих неприятных для зубов последствий, лучше чаще полоскать рот и удалять налет на ранней стадии. Это поможет избежать проблем в дальнейшем. - Вызывает различные высыпания на коже.
Прыщи и всевозможные покраснения на коже также могут быть результатом переедания данного десерта. Об этом нужно помнить всегда. Да и, чем натуральнее продукт, тем чище лицо.
Как можно заметить, шоколад приносит большую пользу всему организму человека. А что вкусного и полезного приготовить из шоколада можно почитать на этом сайте. Надо лишь уметь воздержаться от злоупотребления, и тогда неприятных последствий можно будет легко избежать, сохранив при этом здоровье в полном порядке.
