10 признаков, что ваша душа устала
Сегодня:
Психология / Саморазвитие / Новости

10 признаков, что ваша душа устала

  
18-фев, 2020, 16:22  •   RuslanShalimov  
10 признаков, что ваша душа устала

Когда мы проходим через длительные периоды негатива, часто в таких ситуациях наша душу может впасть в глубокий покой, иными словами депрессию. 

Как бы сильно мы не старались подбодрить себя, используя позитивное мышление, смещая фокус внимания, занимаясь спорт, мы все равно будем чувствовать себя истощенными и подавленными.

Причина заключается в том, что душе нужно время, также как сломанным костям чтобы восстановиться. Пусть и душе невидима, она важна, как и сосуд, в котором содержится, поэтому мы должны относиться к её исцелению с такой же серьезностью, как и к телу.

Если мы игнорируем признаки того, что душа истощается, это приведет к серьезным последствиям, таким как хроническая тревога, проблемы с психическим здоровьем и депрессия. 

Итак, вот 10 признаков того, что ваша душа истощена и устала:

1. Вы постоянно хотите отдохнуть

В течение всего дня, всё что вы хотите сделать – это отдохнуть. Вы ложитесь спать днем, а вечером у вас возникают трудности со сном, на утро же вам тяжело встать с кровати. Ночью, когда вы спите, испытываете интенсивные кошмары во сне, которые кажутся реальными.

2. У вас ломит тело

Вы чувствуете ноющее ощущение во всем вашем теле. Вы чувствуете напряжение, головокружение, боли в животе, затуманенное зрение и головные боли без какой-либо причины.

3. Вам трудно объяснить то, что с вами происходит

Когда кто-то спрашивает вас, что с вами происходит, вы не знаете как это сказать, потому что это чувство трудно описать. Вы знаете, что внутри вас происходит что-то сложное и глубокое.

4. Вы ощущаете дезориентацию

Вы часто чувствуете себя фрагментированным и дезориентированным, потому что ваш разум и тело не синхронизированы. Вы забываете вещи, и чувствуете себя потерянным, как будто не принадлежите этому мире.

5. Вы стали гиперэмоциональным

Ваши эмоции усилились. Вы плачете без видимой причины. Часто чувствуете, что ваше сердце разобьется из-за плохих отношений. Это начинает вас пугать, когда речь заходит о чувствах и открытости.

6. Вы испытываете легкие приступы паники или хроническое беспокойство.

Вы начинаете паниковать и беспокоиться из-за пустяков, которые на самом деле не так страшны.

7. Вы чувствуете себя одиноким

Даже когда находитесь среди других людей. Вы начинаете задавать вопросы людям о том, можете ли им вы доверять, т.к. чувствуете беспокойство.

8. У вас одни негативные мысли

У вас горькие, ревнивые, злые или обиженные мысли обо всём, что происходит вокруг вас. В то время как вы были очень сострадательным, прощающим и заботливым человеком.

9. Вы чувствуете слабость

Вы чувствуете себя слабым, любое даже простое движение делает вас истощенным. Вам не хватает энергии ходить в спортзал и заниматься спортом, потому что это стало тяжелой нагрузкой для вас.

10. Вы чувствуете страх и неуверенность.

Вы часто чувствуете страх и неуверенность в своем будущем. Иногда вы чувствуете себя настолько опустошенным, что просто хочется собрать вещи и начать жизнь заново, потому что вы больше не получаете удовольствия от того, чем когда-то наслаждались.

Если хотя бы половина пунктов совпало, распределите приоритете и начните заботиться о своей душе. Отдыхайте столько, сколько вам нужно. Выключите телефон и потратьте время, делая то, что вам нравится.

Примите приятную горячую ванну, медитируйте, слушайте любимую музыку и проводите больше времени с людьми, которыми вы дорожите больше всего.

Избегайте негативных мыслей и разговоров с самим собой. Перестаньте критиковать себя или говорить свысока. Тренируйтесь уравновешивать свою энергию.

Обратите внимание на то, чего желает ваша душа, так вы сможете устранить всё, что привело вас к этому состоянию. И вместо этого сосредоточьтесь на положительных мыслях и переживаниях, которые излучают красоту и позитивную энергию.

Подписывайтесь нас в социальных сетях и делитесь этой статьей с друзьями.

На связи был интернет-журнал по психологии и саморазвитию «Hard-Life»

Hard-Life в социальных сетях, подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе наших последних публикаций!

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? Сообщите нам!

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? Сообщите нам!

Выделите проблемные фрагменты мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.
Мы не против любого использования материалов с нашего сайта, но при указании гиперссылки на источник.

Комментариев: 0

Комментарии отсутствуют!

Вы можете стать первым комментатором этой статьи

Добавить комментарий

Ваши данные будут в безопасности! Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Также другие данные не будут переданы третьему лицу.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив