В нашей культуре внешние проявления печали, такие как слезы, обычно воспринимаются как признаки неуверенности и слабости. Несправедливо, что многие из нас ассоциируют плач со слабостью. Потому как – это на самом деле признак силы.
Слезы – это естественная и здоровая реакция на печаль и разочарование. Это эффективный способ снизить эмоциональный стресс, который, если не контролировать, может негативно сказаться на вашем физическом здоровье.
Итак, в следующий раз, когда вы начнете плакать перед кем-то и беспокоиться, что они могут подумать, что вы слабы и слишком неуверенны, убедитесь, что вы избавились от этих мыслей.
Вот почему плач — это не признак слабости:
1. Слезы позволяет снизить уровень стресса и высвободить сдерживаемые эмоции.
Подавление эмоций, приводит к эмоциональному срыву или к ожесточенному конфликту, чтобы выместить на ком-то весь накопленный гнев.
С другой стороны, плач высвобождает сдерживаемые эмоции, стресс и беспокойство, стимулируя высвобождение эндорфина, гормонов «хорошего самочувствия», что действуют как естественные борцы с болью.
Переживая трудные времена, поплачьте. Это высвободит плохие эмоции, что, в свою очередь, позволит ясно думать о проблеме или боли, с которой вы столкнулись.
2. Вы встречаете свои эмоции лицом к лицу.
Легко игнорировать или подавлять свои эмоции. Встретиться с ними лицом к лицу – гораздо труднее. Так что, если вы тот, кто часто плачет, не позволяйте обществу заставить вас думать – что вы слабы. Слезы – это не боятся противостоять отрицательным эмоциям. Вы позволяете им свободно следовать своим курсом и чувствовать их такими, какие они есть.
3. Вы напрямую сталкиваетесь с жизненными проблемами.
Слезы не означает, что вы не способны справиться с жизненными проблемами и трудностями. Вместо этого он показывает, вашу силу и решительность, для преодоления любой проблемы и боли. Другие бы просто постарались проигнорировать их или убежать.
4. Слезы показывают, что вам все равно, что думают о вас другие люди.
У нас странные представление о плаче. Например, если плачет девушка, то это говорит о её неуверенности и неустойчивости или потому, что ей нужно внимание других. А если плачет парень, то это потому, что он трус или недостаточно мужественен.
Такие обобщения побуждают женщин и мужчин подавлять свои негативные эмоции.
В случае если у вас нет проблем с тем, чтобы плакать на публике, значит ровным счетом всё равно, что подумают другие. И вы молодец! Ведь это поддержание эмоционального и психического здоровья.
5. Слезы показывают, что вы не боитесь показывать эмоции перед другими людьми.
Нужно быть смелым и сильным человеком, чтобы позволить отрицательным эмоциям проявиться перед другими с риском быть осужденными, неправильно понятыми или осмеянными. Большинство из нас боится идти на такой риск.
6. Слезы восстанавливает эмоциональное равновесие.
Вы плачете не только тогда, когда вам грустно. Иногда вы можете плакать, когда очень счастливы, взволнованы, напряжены или напуганы. Он таким образом помогает вашему организму восстановить эмоциональное равновесие.
Когда вы чрезвычайно напуганы или счастливы от чего-то и плачете, это способ вашего тела оправиться от переживания такой интенсивной эмоции.
По теме: Слезы – это не признак слабости: они показывают, что вы психически сильный человек!
Делитесь этой статьей в социальных сетях!
