Любовь – это драйв. Это сила, которая заставляет нас делать что-то для человека, которого мы любим, она заставляет королей становиться дураками, а простых девушек - принцессами.
И когда двое влюбленных встречаются, они стараются чтобы это чувство длилось как можно дольше. Однако не всегда все получается так, как мы хотим. Есть так много случаев, когда, несмотря на все наши усилия, любовь просто уходит или ее не получается найти.
В современном трендовом обществе кажется, что мир выбора, который предлагается у нас под рукой, недостаточен, чтобы начать с чего-то, чтобы бы дело дошло до любви. Чем больше мы думаем, тем меньше мы в итоге имеем.
Это правда, что у нас так много вариантов, но для тех, кто действительно любит, есть только один вариант – человек, которого они любят. И вопрос, который всегда беспокоил многих, заключается в том, как некоторым отношениям удается сохранить и взрастить всю эту любовь и привязанность, когда другие, распадаются?
Хелен Фишер, антрополог и автор книги «Почему мы любим. Природа и химия романтической любви», долгое время изучала феномен, называемый любовью, и в блестящем выступлении на конференции TED она объясняет, как любовь влияет на наш мозг и как мы функционируем.
(Чтобы посмотреть выступление Хелен Фишер на ютуб, нажмите на «TED» или опуститесь ниже и посмотрите на нашем сайте, видео на русском языке)
Проанализировав тысячи влюбленных людей, а также пары, которые оставались влюблены друг в друга после 25 лет совместной жизни, она поняла, что дофаминовый порыв, который мы получаем от влюбленности, может продолжаться очень долго, если мы приложим к этому немного усилий.
Как она отмечает, даже единственная мысль о человеке, которого мы любим, и воспоминания, проведенные вместе, заставляют наш уровень дофамина резко возрасти в нашем головном мозге. И чтобы сохранить эту любовь и укрепить взаимную любовь, она выделяет 3 основные черты пар, которые преуспели в воспитании своей любви и живут долго и счастливо.
1. Способность проявлять и чувствовать сопереживание друг другу.
Одна из черт, которые делают ваши отношения самыми счастливыми. На самом деле очевидно, что вы всегда должны быть рядом друг с другом, особенно когда эмоции переполняют вас.
Большинство пар принимают свой статус отношений как должное и забывают, насколько важен человек рядом с ними, пока все не начинает разваливаться. Быть постоянно осведомленным об эмоциях вашего партнера и выражать это осознание искренним и заботливым образом имеет первостепенное значение в любых отношениях.
2. Способность контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях.
Еще одна очень важная черта, которой обладали эти счастливые пары. Действительно, в стрессовых ситуациях мы часто теряем связь со своей рациональной стороной, и это может привести ко многим нежелательным конфликтам, словам и действиям, о которых мы потом сожалеем.
Однако способность контролировать свои эмоции и выражать их здоровым способом – это то, что создает баланс в этих ситуациях, и то, что в последствии приведет к здоровому разрешению проблем.
Также очень важна способность не замечать определенные недостатки и фокусироваться на хорошем в партнере. Никто не совершенен - так почему мы должны ожидать, что наши партнеры будут? Вы знаете, почему вы любите этого человека, так зачем фокусироваться на том, почему вы должны ненавидеть его?
Часто бывает так, что один или оба партнера начинают слишком критиковать друг друга, забывая, за что они любят друг друга. В этом сценарии вы не даете любви путь, нет места для улучшения, и конфликты, которые возникнут, обязательно потрясут основы, на которых построены ваши отношения.
3. Любые отношения можно улучшить.
Каждый человек просто сильно с этим запаздывает. А когда понимает, то уже слишком поздно.
Но вы должны спросить себя, заслуживает ли любовь, которую вы испытываете к этому человеку, вашего терпения и эмоциональной устойчивости. Вы должны спросить себя, насколько вы сопереживаете своему партнеру и насколько вы пытаетесь понять, а не судить.
Мы живем в мире, полном выбора, но быть влюбленным означает, что вы уже сделали свой выбор. Кто сказал, что отношения должны быть легкими? Отношения требуют много совместных усилий и тяжелой работы, чтобы добиться успеха, обоим партнерам необходимо стараться.
Поэтому вместо того, чтобы сосредоточиваться на проблемах, которые не так глобальны и не требуют быстрого решения, начните фокусироваться на возможных решениях ваших отношений. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ! Больнее, когда Вы, наконец, потеряете человека которого критиковали вместо того, чтобы помогать ему и поощрять его за поступки, совершенные им.
Уважаемые читатели, назовите 3 своих черты, которые по вашему мнению, могут стать основой для здоровых отношений, в комментариях!
Подписывайтесь на нас в социальных сетях, и делитесь статьей с друзьями!
