К каким последствиям это приводит и что с этим делать? На эти вопросы ответил психолог центра Zenheart в Астане Алексей Мотин.
Существует явное объяснение тому, почему самые популярные новости всегда носят негативный характер. Это связано с простыми экономическими причинами - новостные каналы существуют за счет рекламы. И чем популярнее канал, тем больше он зарабатывает на рекламе. Негативные новости, как правило, привлекают больше внимания, потому что наша эмоциональная сфера настраивает нас на осторожность и безопасность. Наше внимание к проблемам острее, когда речь заходит об опасности. Такая реакция связана с инстинктом выживания, который говорит о том, что нужно быть более внимательными к потенциальным угрозам, чтобы сохранить свою жизнь.
Заинтересованность людей в негативных новостях является результатом подпитки нашей психоэмоциональной сферы. Такие новости вызывают яркие эмоциональные всплески, которые значительно поднимают настроение, дарят ощущение жизни во всей ее яркости. Позитивные новости, к сожалению, не обладают таким же сильным эффектом.
Важно понимать, какие последствия может иметь наше пристрастие к негативным новостям. Хотя они приносят нам моментальное удовлетворение от ярких эмоций, наш разум говорит нам, что это опасно и что нужно предпринять активные действия. Однако в реальной жизни мы не всегда можем совершить что-то, чтобы изменить ситуацию. В результате возникает блокировка эмоций: нужно что-то делать, но человек при этом не делает.
Незавершенные действия и не прожитые эмоции, вызванные стрессовыми состояниями от просмотра негативных новостей, могут привести к различным психологическим проблемам и заболеваниям. Поэтому, если мы всё же решаем смотреть подобные новости, профессионалы рекомендуют реализовывать желания, возникающие после этого, чтобы уйти от незавершенности. Это может быть крик, плачь, укрыться под одеялом и тому подобное. Таким образом, проживая и реализуя импульсы тела, мы можем поддержать своё здоровье.
Негативные новости стимулируют наше внимание и вызывают яркие эмоции, но важно научиться управлять этим и не допускать негативного влияния на свое здоровье и благополучие. Мы должны осознавать, что привлечение нашего внимания к опасности - это всего лишь экономическая цель новостных каналов, а наша задача сохранять свое здоровье и умение влиять на мир в положительном ключе.
