Число пожилых людей неуклонно растет и представляет собой все большую и большую часть населения. Медицинские достижения позволили людям жить дольше, причем средняя продолжительность жизни в большинстве стран превышает восемьдесят лет.
Вот несколько советов для поощрения и мотивации пожилых людей:
1. Поощрять использование технологий
Социальные сети и интернет предлагают возможности общения для пожилых людей. Все больше из них используют интернет, чтобы поддерживать контакт со своей семьей и друзьями. Такие связи являются менее напряженными и удобными для всех вовлеченных сторон.
Помимо социальных льгот, которые предлагает интернет – мир, он также предоставляет членам семьи больше возможностей для регистрации своих пожилых родственников. Конечно, интернет не может заменить физическую связь, что предлагает взаимодействие лицом к лицу. Но без интернета старшее поколение будет чувствовать себя изолированными и забытыми.
Согласно исследованиям, некоторые сайты и социальные сети начали пополняться профилями пожилых людей. Это означает, что они осваивают интернет. Технологии сделали их более легкими для большинства из них. Так, к примеру, они теперь могут записаться на консультацию к врачу в поликлинике, онлайн. Заказать слуховой аппарат или другое устройство, жизненно важное для поддержания здоровья, через интернет-магазин.
2. Дайте им чувствовать себя полезными
Пожилые люди остаются активными даже в этом возрасте, и они хотят быть полезны, даже если здоровье их немного ослаблено. Так как это сделать? Вот несколько советов, что помогут им почувствовать себя полезными:
- Попросите у них совета по поводу решений проблем или задач, что вам нужно принять.
- Попросите их дать вам советы по жизненным вопросам и сделайте их своими наставниками.
- Ввести задачи, за которые они могут отвечать, и дать им чувство выполненного долга.
3. Поощряйте самоидентификацию
Как бы трудно это ни было представить, старшее поколение тоже когда-то были молоды, полны энергий и мечтаний. Если вы спросите их о молодости, вы, скорее всего, узнаете, что они были полны романтики и приключений. Убедитесь, что речь идет о молодых годах. Поверьте, они будут счастливы вновь пережить те славные дни, поделиться фотографиями и историями.
Если пожилой человек живет в доме престарелых, вы можете окружить его якорями памяти, такими как фотографии, музыка, фильмы, вкусы и ароматы. Эти предметы обогатят окружающую среду человека и послужат началом разговора. Если вы связаны со старшим, вы должны принести что-то, что вызывает приятные воспоминания каждый раз, когда вы их посещаете.
Еще один из способов поддержать своих родителей эмоционально, это попросить их создать устную или письменную биографию. Это отличный способ поднять настроение и самооценку человека. Когда взрослый человек в пожилом возрасте, потчует вас историями, вам следует подумать о том, какие задавать вопросы, чтобы сделать их воспоминания более ярким.
4. Поощряйте навыки и облегчайте их стресс
По мере того, как пожилые люди начинают испытывать физические и когнитивные ограничения, вы должны облегчить их стресс, чтобы помочь им в регулировании своего достоинства. Вы можете сделать это с помощью:
- Оказание помощи старшим, чтобы придумать цели, которые являются реалистичными.
- Разбить свои задачи на управляемые шаги.
- Помогать пожилым людям придумывать различные способы достижения своих целей.
- Позволять пожилым людям делать столько, сколько они способны делать, не вмешиваясь в их жизнь. Вы можете помочь, когда это необходимо, но не лезьте к ним каждый раз.
- Придумывать все меньше невыполнимых целей.
Вывод
С возрастом люди теряют способность передвигаться, а их умственные способности уменьшаются. Чтобы помочь им красиво постареть, вы должны заставить их чувствовать себя полезными, поощрять навыки и облегчать стресс, самоидентификацию, а также использование технологий.
