Тренировки на свежем воздухе;
Мастер-классы для детей от 2 до 5 лет по беговелу;
Лекции о спорте и здоровом образе жизни;
День йоги.
Астана, 6 июня 2023 года – Торговый центр «Абу Даби Плаза» запускает серию развлекательных летних активностей для всей семьи, посвященных активному и здоровому образу жизни. Весь июнь каждый желающий сможет бесплатно принять участие в тренировках на свежем воздухе, детских мастер-классах по беговелу и послушать рассказы специалистов о спорте и здоровье. Кроме того, в Международный день Йоги будет организован Yoga Day с известным тренером.
Бесплатное обучение беговелу
C 8 по 27 июня маленьких гостей торгового центра ждут увлекательные мастер-классы от профессионалов столичного спортивного клуба Cycling academy, где ребят научат кататься на велосипедах, держать равновесие и познакомят с правилами безопасности.
Принять участие в мастер-классах могут дети от 2 до 5 лет.
Специальная форма не требуется, беговел, шлем и экипировку гостям выдадут на месте обучения.
Время и место мастер-классов:
- Каждый вторник и четверг;
- Время: 18.00 и 19.15;
- Место: сбор групп производится на первом этаже торгового центра у стойки информации.
Паблик-токи с экспертами по оздоровлению
Для тех, кто планирует начать вести здоровый образ жизни или укрепить свои полезные привычки, специалисты по оздоровлению проведут серию познавательных лекций на 2 этаже торгового центра в зоне фудкорта с 15 по 30 июня.
Спикерами мероприятия будут опытные эксперты в области нутрициологии,и психологии.
Расписание лекций:
15 июня 18:00 | Как справляться со стрессом? | Александра Соболева, психолог, нутрициолог, health-коуч. |
16 июня 18:00 | Почему мы переедаем? Как помочь себе? | Александра Соболева, психолог, нутрициолог, health-коуч. |
22 июня 18:00 | Психология спорта, начало вашего пути, страхи, мотивация, падения. | Дархан Саятович, тренер, чемпион Казахстана по направлению «men's physique», призер и победитель соревнований по дзюдо, эксперт с медицинским образованием. |
23 июня 18:00 | Как формируются привычки и почему они так важны? | Гульжан Исмагул, член Ассоциации Специалистов Образовательной Функциональной Медицины, специалист по оздоровлению и немедикаментозному лечению. |
29 июня 18:00 | Сон и его влияние на нашу жизнь, здоровье, вес. | Александра Соболева, психолог, нутрициолог, health-коуч. |
30 июня 18:00 | Путешествие по пищеварению. | Гульжан Исмагул, член Ассоциации Специалистов Образовательной Функциональной Медицины, специалист по оздоровлению и немедикаментозному лечению. |
Тренировки на свежем воздухе
Зарядиться отличным настроением и энергией, и просто весело провести время гости торгового центра смогут, приняв участие в тренировках под открытым небом с 10 июня по 2 июля. Участие в тренировках бесплатное, при себе необходимо иметь личный коврик.
Расписание тренировок:
10 июня, 19:00 | Зумба |
11 июня, 19:00 | Йога |
17 июня, 19:00 | Функциональные тренировки |
18 июня, 19:00 | Body Balance |
24 июня, 19:00 | Зумба стронг |
25 июня, 19:00 | Стретчинг |
1 июля, 19:00 | Зумба |
2 июля, 19:00 | Йога |
День йоги
В честь Международного дня Йоги 21 июня в Абу Даби Плаза на площади перед торговым центром со стороны парка пройдет бесплатный YOGA DAY для всех желающих. Полезными практиками и медитациями поделится известный тренер, основатель студии «Sundar Yoga» Сундар.
Расписание мероприятия:
7:00 | регистрация участников |
7:30 | йога-практики |
8:30 | медитации |
19:00 | хатха-йога |
Подробности на официальных страницах в социальных сетях:
Контакты для СМИ:
Дания Утеева
моб. тел.: +7 778 555 41 24
