Арт-терапия как эффективное направление психологии

Современная жизнь так молниеносно меняется, что многие не успевают уследить за ходом ее течения. Новые виды деятельности, смена ценностей и взглядов, а также новые требования и стандарты особенно – это касается молодых людей, которые только начинают свой путь, но уже столкнулись с рядом проблем, основными из которых являются поиск своего предназначения и эмоциональное выгорание.

Что такое арт-терапия

Данный термин происходит от слов ars, которое означает искусство, и therapeuein, что означает исцеление. Существует много разнообразных определений данного термина, однако, наиболее универсальное – это использование в терапевтическом процессе различных форм искусства, таких как:

  • музыка,
  • рисование,
  • танцы.

Причем художественная ценность творчества имеет второстепенное значение. Большее значение придается самому процессу творчества и его влиянию на психическое и физическое самочувствие человека.

Кому подходит данная методика

Методы арт-терапии настолько универсальны и эффективны, что они подходят абсолютно всем, независимо от возраста. Особенно популярна работа с детьми. Но арт-терапия для взрослых – это хороший способ проработать свои внутренние проблемы, убрать блоки и зажимы, изменить жизненные установки, да и просто в целом посмотреть на жизнь иначе. В случае с пожилыми людьми арт-терапия может рассматриваться как лечение и профилактика заболеваний, характерных для старческого возраста, и является хорошим и результативным элементом в лечение данных недуг.

Какие преимущества данных занятий

Вот несколько плюсов такой терапии:

  • улучшение мелкой моторики;
  • усиление осознания собственного тела, повышение чувствительности к сигналам, посылаемым организмом;
  • освобождение накопившихся негативных эмоций;
  • осознание собственных чувств и реакций на определенные ситуации или сообщения;
  • расслабление;
  • улучшение способности концентрироваться;
  • снижение остроты проблем в отношениях с окружающими.

Курсы арт-терапии группового формата – это хорошая возможность услышать разные точки зрения на вашу ситуацию от участников группы, а не только от психолога, чем больше мнений, тем ярче опознавание мелких, но важных деталей.

Студия рисунка и живописи «Аля Прима» находится в Москве и проводит занятия такой терапии. Особенности студии:

  • удобное расположение;
  • комфортное расписание;
  • доступные цены.

Многие не верят в пользу арт-терапии, но стоит попробовать и вы будете поражены результатами уже после первого занятия.

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку?

Выделите проблемный фрагмент мышкой и нажмите CTRL+ENTER.

В появившемся окне опишите проблему и отправьте уведомление Администрации ресурса.

Другие новости

wave
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb
thumb

Комментарии (0)

wave

Оставить комментарий

wave