Недавно портал CBC опубликовал исследование, в котором говорится, что игры помогают уменьшить стресс и улучшить психическое здоровье. Доктор компьютерных наук из Университета Саскачевана, Риган Мандрик говорит, что играть в видеоигры – это не бессмысленный способ тратить время впустую.
Если отталкиваться от коронавируса и взять карантин, то большинство людей стали осваивать новые профессии, смотреть сериалы, чаще заниматься любимым хобби или проводить время за компьютерными играми. Последние исследования Риган показывают, что видеоигры уменьшают стресс и улучшают психическое здоровье.
«Когда люди играют в видеоигры, они бессознательно расслабляют тело и дух. Таким образом в состоянии расслабленности живые клетки в организме человека начинают быстрее регенерировать, что способствуют улучшению эмоционального и психического здоровья», - сказала Мандрик.
В исследовании рассматривались разные возрастные группы — от детей до пожилых людей, живущих в домах престарелых. Средний возраст испытуемых был среди 18-55 лет.
Мандрик говорит: «Мы посмотрели на то, как видеоигры приносят пользу эмоциональному и психическому здоровью людей, как она помогает им коммуницировать с другими людьми и улучшать когнитивные способности».
Позже она установила, что разные функции в играх имеют различные воздействия на когнитивные способности. Исследователи обнаружили, что экшн-видеоигры улучшают реакцию. Аркадные игры повышают показатель логики. Стратегическое игры развивают тактику и вырабатывают навыки стратегии. Онлайн-игры помогают в навыке – коммуникации.
«Игры, где есть функция живого общения с другими людьми и работать вместе для достижения общей цели или же соревноваться, оказывают положительное воздействие на социализацию», - сказала Мандрик. «Fortnite – яркий тому пример», - завершает она.
Доктор компьютерных наук: Риган Мандрик, фото: cbc.ca
«Это позволяет человеку отвлечься, получить психологическую отстраненность от того, что происходит вокруг него», - сказала Мандрик.
Другими словами – это помогает расслабиться. Позволяет почувствовать, что человек справляется с трудностями и контролировать то, чем он управляет.
В какие игры стоит играть?
1. Визуальные новеллы
Жанр визуального романа стирают грань между литературой и видеоиграми. Эти произведения интерактивной фантастики тяжелы текстом и вообще не отличаются большим количеством действия. Как правило, они воспроизводятся от первого лица и представляют вам глубокую историю и запоминающихся персонажей.
2. Симуляторы градостроения
Симулятор градостроения относится к типу стратегической игры, в которой у вас есть четыре цели: исследовать, расширять, эксплуатировать и уничтожать. В отличие от некоторых других игр схожего жанра, данный симулятор невероятно глубоки и часто занимают времени.
3. Онлайн-игры
Онлайн-игры настолько разнообразны, что трудно все их перечислить. Опробуйте для себя жанр MOBA, MMORPG, казуальные или аркадные игры. Зайдите на сайт https://playfortuna777.co/ и выбрать для себя что-нибудь из этого списка. Практически каждое из онлайн-заведений борется за клиента, при этом многие из них стараются: заинтересовать, удивить и предоставить такие бонусы, от которых игрок не сможет отказаться и PlayFortuna одна из них. Даже обычные кликеры сейчас вновь становятся популярны. Это игры, где игровой процесс ограничен чрезвычайно простыми взаимодействиями, к примеру нажатием на кнопку мыши.
4. Tower Defence
Довольно узконишевый жанр видеоигр, однако и у них своя аудитория. Еще одно подразделение жанра стратегии, Tower Defense (досл. англ. – защита башни) сосредоточены на защите базы или территории. Как правило, в этих типах игр вы стратегически размещаете защиту и препятствия. Цель: пережить волны врагов, атакующих базу и дождаться следующего нападения.
5. QTE-игры
Quick Time Events — элемент компьютерных игр. Обычно QTE представляют собой динамичные сцены, во время которых игрок должен быстро выполнить действия с контроллером или мышью. Среди известных QTE-игр отмечаются: Shenmue, The Walking Dead TellTale Series и Heavy Rain.
Пандемия создала ситуацию, в которой человек потерял контроль над собственным миром.
«Одна из составляющих того, что напрягает людей, — это чувство неконтролируемости и незнание того, что произойдет в будущем», - в завершение сказала Мандрик.
Игры помогают восстановиться, потому как дают чувство контроля, по крайней мере, в игре. К сожалению, исследователи не могут дать точного ответа, касательно того сколько нужно играть, чтобы уменьшить стресс. Но не стоит забывать о других вещах: физические упражнения, прогулка, общение с семьей, горячий душ также помогают избавиться от тяжелого напряженного дня.
