Для правильного и здорового образа жизни нашему организму необходима помощь – правильное питание. Именно через потребляемую пищу и напитков организм получает необходимые вещества для обеспечения жизнедеятельности. Состав и свойства потребляемых продуктов напрямую воздействует на здоровье, эмоции, физическую способность и на продолжительность жизни.
Давайте вместе разберем теории правильного питания
Каждый можно наблюдать появление новой теории правильного питания, но факт полезности для организма остается в тени. Кто-то именует сыроедение панацеей от множества болезней и бед, кто-то отказывается от мяса, или предлагает достижение полной пищевой гармонии. Тем не менее, вряд ли можно считать ограничения в еде полезным для организма. Жизнедеятельность человека — это объёмный механизм системы, для полного функционирования ему требуется различная еда. Недостаток полезных веществ может сказаться на общем здоровье, состоянии кожи и настроении. Правильное питание заключается не в жестких диетах и ограничениях, а в правильном подсчете потребляемых веществ с пищей.
Режим
Соблюдение режима питания — это обязательно. Частые перекусы, привычка постоянно что-либо жевать, вредны, так же, как и большие перерывы между приемом пищи. Наиболее благоприятно для пищеварения кушать четыре раза в день, с перерывами в пять часов. За это время у пищеварительного тракта есть возможность переварить пищу, взять с нее полезные вещества, очиститься и подготовиться к новому приему пищу.
Рекомендуется употребление овощей и фруктов по 300 грамм в день. Таким способом организм получит необходимые витамины и клетчатку. Заранее приготовленные в контейнере фрукты удобно брать с собой.
А вэ том вам может помочь Healthy meal. Они избавят вас от ежедневных терзаний по поводу приготовления правильной и полезной пищи и подсчета калорий. Жить в мегаполисе и тратить время на еду сегодня невыполнимая задача, поэтому они приготовили для вас вкусную программу питания на 7, 14 или 21 день.
Неважно женщина вы или мужчина, питаться правильно и при этом изысканно желают все. Программа правильного питания поможет тем, кто уже избавился от лишних килограмм или тем, кто хочет поддержать полученный результат. Разнообразные рационы разработаны совместно со специалистами.
У Healthy meal вы можете приобрести программу питания на:
- 850 Калории;
- 1200 Калории;
- 1500 Калории;
- 1800 Калории;
- 2200 калорий;
- 2800 Калории;
- Вегетарианское меню;
- Программа "МАМА";
- Очищение организма.
Выбор зависит от поставленной цели. Консультанты будут рады помочь подобрать подходящую программу питания, ответить на интересующие вопросы. Связаться с ними вы можете тремя способами на нашем сайте: WhatsApp, Viber, по телефону или по почте.
