10 способов выразить себе любовь
Сегодня:
Психология / Саморазвитие / Новости

10 способов выразить себе любовь

  
04-фев, 2020, 00:07  •   RuslanShalimov  
10 способов выразить себе любовь

Если вы хотите дарить любовь другим, вы должны сначала показать ее себе. Основа вашей реальности начинается изнутри, и когда вы посылаете себе внутреннюю любовь, вы просто не можете не быть счастливым.

Звучит просто, но меня часто спрашивают: «Каков следующий шаг?» Всё у вас на глазах уважаемые. Нужно: читать, общаться, отпускать, прощать и любить.

Почему мы не заботимся о себе?

Слишком часто мы забываем проявлять любовь и заботиться о себе. И – это плохо. Мы придумываем оправдания – одно за другим, чтобы избежать этого вопроса. Они стали частью нашей жизни. Легче сочинить отговорку, отложить дело на понедельник не наступившего года и перестать заботиться о себе, чем начать что-то делать.

Из-за чего мы игнорируем собственные потребности? 

1. Мы слишком заняты

Для себя или детей. Из-за карьеры, стареющих родителей, домашних животных. Мы ставим потребности других выше свои. И, как это ни прискорбно, это делает нас нелюбимыми в глазах других. Почему? Игнорируя собственные нужды, как мы можем заботиться и дарить любовь близким или друзьям? 

2. Чувствуем себя недостойными

Иногда мы сами себе худшие критики. Ставя невыполнимые цели, мы относимся к себе с полной суровостью, когда не можем их достичь. У вас была цель, начать бегать с утра… И? Вы уже 25-й раз пытаетесь бежать, в 25-й понедельник. У вас появляется ощущение, что вы чего-то не достойны. Начинается стресс, а затем депрессия.

3. Недостаточно денежных средств

Да может у вас и правда не очень много денег. Но – это не оправдание. 

«Лучше угощение – это то, которое вы можете дать себе бесплатно!»

Руслан Шалимов

(с) Руслан Шалимов, основатель «Hard-Life».

Подумайте о том, чтобы расслабиться на 30 минут, в горячей пенной ванне с любимыми эфирными маслами, написать список утверждений или насладиться долгой прогулкой с собакой. Нарисовать прикольного динозаврика, записать влог (даже для себя), спонтанно сходить к лучшему другу и так далее.

Вы – это заслужили!

Итак, 10 способов выразить себе любовь и статье счастливее:

  1. Принимайте и делайте комплименты, в частности себе самому;
  2. Делайте то, что действительно любите;
  3. Скажите «нет» кому-то другому и/или самому себе;
  4. Выявите свои сильные стороны, сделайте на них акцент и усовершенствуйте их
  5. Не бойтесь просить и/или принимать помощь
  6. Избавьтесь от беспокойства, вины и страха. Они лишь временный эффект.
  7. Перестаньте унижать самого себя
  8. Дайте себе немного отдыха и хорошенько расслабьтесь.
  9. Большей улыбайтесь
  10. Скажите себе в зеркале: «Я люблю тебя и уважаю!»

Подписывайтесь нас в социальных сетях и делитесь этой статьей с друзьями!

На связи был интернет-журнал по психологии и саморазвитию «Hard-Life».

Hard-Life в социальных сетях, подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе наших последних публикаций!

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? Сообщите нам!

Обнаружили ошибку или мёртвую ссылку? Сообщите нам!

Выделите проблемные фрагменты мышкой и нажмите CTRL+ENTER.
В появившемся окне опишите проблему и отправьте Администрации ресурса.
Мы не против любого использования материалов с нашего сайта, но при указании гиперссылки на источник.

Комментариев: 0

Комментарии отсутствуют!

Вы можете стать первым комментатором этой статьи

Добавить комментарий

Ваши данные будут в безопасности! Ваш e-mail адрес не будет опубликован. Также другие данные не будут переданы третьему лицу.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив