Курение – сладкий яд, от которого надо отказаться!

Курение – самый популярный вид зависимости во всем мире. Для курящих людей, сигарета по значимости потребностей стоит на третьем месте после воды и пищи, а некоторые и вовсе, на последние 500 тенге (100 рублей) покупают не хлеб, а пачку любимых сигарет. В Казахстане тратится на сигареты более 76 миллиардов тенге по данным на 2013 год, а в той же России уходит около 600 миллиардов рублей. Люди покупают сигареты всё больше, не взирая на то, что они растут в цене почти каждый месяц.

Влияние сигарет на организм.

Эта вредная привычка наносит удар не только по кошельку, но и здоровью, да и по всему организму в целом. Ниже представлены самые распространенные последствия курения сигарет.

• онкология (рак), опасное, неизлечимое заболевание;
• повышенное давление, впоследствии гипертония;
• риск умереть от инфаркта, инсульта;
• язва желудка;
• портятся зубы;
• меняется цвет кожи;
• несвоевременное появление морщин;
• импотенция.

Несмотря на весь этот список невзгод, люди сознательно идут и берут сигареты. Можно сказать, люди покупают свою смерть. В нашей стране от курения погибают около полумиллиона человек, каждый год.

«Курить – уже не модно!»

---

(с) Руслан Шалимов, основатель «Hard-Life».

Как бросить курить?

Бросать курить нужно незамедлительно, потому что с каждым годом шансы завязать с этой привычкой становятся всё меньше. Со временем никотин входит в цепочку обмена веществ, и тогда будет очень трудно бросить. Но это не значит, что бросить курить будет невозможно, прекратить можно в любое время. Что делать для того, чтобы бросить курить?

1. Не тянуть время, решили бросить, бросайте прямо сейчас.
2. Оповестить своих друзей о том, что вы бросили курить, они начнут вами восхищаться, просить совета. Вам не захочется падать в глазах близких людей, и это помешает снова начать курить.
3. Нужно подыскать себе новую привычку взамен курения. Хорошо для этого случая помогает спорт. Каждый раз, когда захочется курить, можно отжаться несколько раз от пола или пробежать пару километров.
4. Следует избегать курящих компаний.
5. Оградить себя в употреблении алкоголя, чаще всего люди, бросившие курить, снова начинают, будучи под действием спиртных напитков, плохого настроения, стресса или даже депрессии.
6. Убрать все предметы, напоминающие о курении.

После избавления от этой вредной привычки, уже через 20 минут приходит в норму пульс, спустя 2 недели станет легче дышать. К тому же приятным бонусом будет пару тысяч рублей в кармане, сэкономленные на покупке сигарет. Итак, если в курении одни минусы, а отказ от курения положительно повлияет на организм и на финансовое положение человека. Возникает вопрос «Зачем тогда курить?». На это каждый курильщик должен ответить себе сам.

Эмфизема лёгких – это заболевание лёгких. Один из основных симптомов этой болезни – бочкообразная грудная клетка.

Самая главная причина этого заболевания, это курение.

Первым признаком при курении, что с бронхами что-то не так, это:

• утренний кашель с выделением мокроты;
• частые простуды;
• затруднённое дыхание;
• губы и ногти приобретают синеватый оттенок.

Через время заболевание становится хроническим, а мокрота становится гнойная.

Табачный дым содержит большое количество вредных веществ, которые и вызывают разрушение дыхательных путей в организме.

У здорового, не курящего человека, бронхи выглядят так: бронх широкий, воздух по нему передвигается свободно, а значит кислород доставляется в кровь, а вместе с кровью в каждую клеточку организма.

Когда человек курит бронхи сужены, в них происходит воспаление. Иными словами, не курящий человек вдохнул какое-то количество воздуха и его выдохнул. А заболевший человек – вдохнул, а из-за суженных воздухопроводящих путей, выдохнуть весь воздух не может.

Внутри, бронхи покрыты ворсинками, которые выводят всё плохое. Курение разрушает эти ворсинки и поэтому все вредные вещества, которые они должны удалять и выталкивать из лёгких, остаются в лёгких. Это способствует к воспалению, сужению бронхов, и в дальнейшем к развитию эмфиземы.

Такие люди быстро заболевают, часто болеют бронхитами, постоянно кашляют. При хрипах в бронхах нужно немедленно бросать курить.

1. Устранить причину, бросить курить.
2. Лечить воспаления в бронхах во время обострений.
3. Нужно расширить бронхи, чтобы дать воздуху выходить. Придуманы новые системы доставки лекарств прямо в бронхи. Это аэрозоли в пластмассовых мундштуках. При вдохе, мельчайшие частички аэрозоля, проникают в бронхи и расширяют их изнутри. Человеку становится легче дышать.
4. У больных эмфиземой сильная нехватка кислорода, они нуждаются в кислородном аппарате, в среднем, 2-4 часа в сутки.
5. При эмфиземе, доктора могут предложить даже пересадку лёгких.

С каждым годом больных эмфиземой становится всё больше и больше. Увеличивается число больных среди девушек, хотя раньше эмфизема считалась чисто мужским заболеванием. И теперь, прежде чем взять в руки очередную сигарету, хорошенько подумайте о своём здоровье.

Эмфиземы можно избежать, если начать лечение ещё на стадии бронхита курильщика.

Общие рекомендации как для пациентов, так и для здоровых людей, это отказ от курения, занятие спортом, ежегодное обследование состояние лёгких, делать рентген. При таком серьёзном заболевании лечение очень длительное.

Уважаемые читатели, а как вы относитесь к курению? Курили ли вы сами когда-нибудь, продолжаете это делать или может бросили? Напишите свое мнение в комментариях, мы будем рады их прочитать!

Понравилась статья? Поделитесь ею в социальных сетях!

На связи был интернет-журнал «Hard-Life».