Как понять, что в отношениях абьюзер это вы
Психолог Интегративного центра здоровья Zenheart в Астане Алексей Мотин рассказал, как понять, что в отношениях абьюзер – это вы
Понимание того, что в отношениях являешься абьюзером, проистекает из раздутого эго. Когда человек считает себя выше другого, он получает моральное право унижать и оскорблять его. Однако такая иллюзия быстро разбивается, когда его опускают на землю. Чтобы выйти из этой ситуации, нужно осознать свою ошибку и изменить своё отношение к партнёру. Вместо доминирования можно стремиться к паритету, где люди служат друг другу. Оценивая сильные стороны партнёра и акцентируя на них внимание, можно привить положительное видение этого человека и способствовать развитию отношений. Если абьюзер не способен на это, необходимо обратиться за помощью к специалисту и подумать о сохранении отношений, особенно если есть дети. Дети могут принять абьюзивное поведение либо в позитивном, либо в негативном ключе, поэтому важно осознать, какое отношение мы передаём им. Женщина, ищущая отношения и избегая абьюзеров, также может оказаться в скрытой фазе такого отношения, которое вскоре проявится. Это важно понять и принять.
Важно понимать, что абьюзивное поведение в отношениях — это не только физическое насилие, но и эмоциональное и психологическое унижение. Человек, страдающий от таких отношений, может чувствовать себя неполноценным, неуверенным и даже бояться своего партнера. Очень важно осознать, что никто не заслуживает быть жертвой абьюза, и никакое поведение не может оправдать насилия.
Если вы ощущаете, что находитесь в таких отношениях, важно найти поддержку внешнего окружения. Расскажите о своей ситуации близким друзьям или родственникам, которые смогут поддержать и предложить помощь. Также существует возможность обратиться за помощью к специалистам, таким как психологи и консультанты, которые помогут осознать проблему и предложить стратегии для выхода из нее.
Важно заметить, что изменить свое отношение к партнеру и стремиться к паритету в отношениях — это двусторонний процесс. Также важно, чтобы партнер был готов к изменениям и принятию своих ошибок. Вместе можно работать над созданием здоровых, равноправных отношений, где каждый поддерживает и поднимает друг друга.
Когда речь идет о защите детей, необходимо осознать, что они чувствительны к атмосфере взаимоотношений в семье. Обеспечение им безопасности и отсутствия насилия должно стать главным приоритетом. Если вы обнаруживаете, что дети становятся свидетелями или подвергаются абьюзивным действиям, важно немедленно принять меры. Обратитесь за помощью к специалистам и позаботьтесь об их благополучии.
И, наконец, если вы ищете отношений, старайтесь быть внимательными к знакам абьюза. Не игнорируйте предупреждающие сигналы, исследуйте партнера внимательно и спрашивайте себя, есть ли признаки неполноценности и уважения в отношениях. Никогда не компрометируйте свое собственное благополучие ради отношений. Вы заслуживаете здоровых, счастливых отношений, где каждый уважает и поддерживает друг друга.
