Наш мозг похож на суперкомпьютер, который мы пускаем работать на автомате. Именно из-за этого большинство из нас склонны слишком много думать. Мы не используем наши разум, он использует сам себя.
Вы можете подумать, что чрезмерное мышление злоупотребляет вашим собственным мозгом, но на самом деле он вообще не использует его.
Использование разума означает захват и направление потока ваших мыслей.
И когда случайные негативные мысли генерируются, вы не используете их, вы не позволяете им влиять на вас. Вы просто наблюдаете за ними.
У вас есть большой мощный компьютер, который может помочь вам создать все, что вы хотите. Но у вас нет инструкции по эксплуатации. Вы должны научиться им пользоваться.
1. Вы – это не ваши мысли.
Вы и есть мыслитель. Вы – не те мысли, которые порождает ваш ум. Вы – тот, кто наблюдает за ними. Когда вы видите такие мысли, они не имеют власти над вами.
2. Мысли – это не реальность.
Мысли, которые мы думаем, не являются реальностью. Они не могут изобразить реальную действительность, это всего лишь предположения. Так что смотрите на них именно так. Не принимайте каждую мысль как должное.
3. Думай о том, что у вас есть, а не о том, чего вам не хватает.
Когда вы думаете о том, чего вам не хватает, вы, как правило, генерируете больше мыслей, которые вас успокаивают. Вместо этого подумайте о некоторых вещах, что у вас уже есть, и получите удовольствие. Это изобилие, которое помогает формировать новое мышление.
4. Искать возможности.
Какие мысли к нам приходят в голову, то мы в итоге и найдем. Поэтому, если вы ищете проблемы, вы их найдете. Если вы ищете возможности, вы найдете их, и это покажет вам возможности для развития.
5. Не реагируйте на мысли.
Точно так же, как реакция на ваши эмоции часто создает отрицательный результат, тоже самое и с мыслями. Наблюдайте за ними и выбирайте те, что приносят вам пользу.
На связи был интернет-журнал «Hard-Life».
